Фитнес-клуб Авангард
Фитнес-клуб Авангард приглашает всех на кардиотренировку. Эта разновидность занятий подойдет вам, если вам хочется не только улучшить мышечную систему, но и увеличить выносливость системы кровообращения и легких. Тут вам расскажут, чем кардиотренировки отличаются от силовых и каково участие кислорода в них. Тренер определит оптимальную для вас нагрузку, вычислив вашу максимальную ЧСС, так как на этом основываются кардиотренировки.
Также здесь вы сможете обратиться к помощи личного инструктора. Опираясь на ваши физические возможности, он подготовит план занятий, и вы сможете приступить к тренировкам. Если раньше вы не посещали зал, тренер подскажет, как избежать ошибок, так как человек без опыта легко может навредить своему телу излишней нагрузкой. Неоспоримым плюсом станет и возможность составить удобный график тренировок.
Кроме этого, в этом месте вы сможете попасть на следующие занятия:
- стретчинг
- ABS тренировки
- Body Sculpt
- TRX-тренировки
- классическую аэробику и другие
Компания находится по адресу Ярославль, Титова, 9. Номер телефона: +7 (485) 266-34-00. График работы — пн-пт: 09:00 - 21:00, сб: 09:00 - 19:00, вс: 09:00 - 17:00.
