Сервис фитнес-клуб

Сервис фитнес-клуб приглашает вас познакомиться с функциональными тренировками. Характерная черта таких занятий заключается в отработке привычных движений человека. Для этого не нужна какая-то подготовка, тренер составит план занятий исходя из ваших возможностей. Тренировка будет состоять из наклонов, перемещений в пространстве, жимовых движений, подтягиваний или приседаний, что включит в работу мышцы всего тела комплексно и поспособствует росту выносливости, координации, силы и гибкости.

Также здесь можно воспользоваться услугами персонального тренера. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, ориентируясь конкретно на ваш уровень физподготовки, показатели здоровья и ваши цели, подберет наиболее подходящую схему занятий. Персональные тренировки особенно важны для людей с небольшим опытом, так как они могут нанести вред своему телу, сразу перегрузив его. Личный наставник возьмет ситуацию под контроль: он научит вас безошибочно держать позу, упражняться с инвентарем и будет пристально следить за интенсивностью тренировок, отмечая позитивные изменения.

Кроме сказанного, тут можно записаться на кроссфит, стретчинг, TRX-тренировки или фитнес с фитболом.

Адрес компании: Ярославская область, Рыбинск, улица Радищева, 44. Телефон: +7 (485) 528-62-86. График работы — пн-пт: 07:00 - 23:00, сб: 08:00 - 21:00, вс: 09:00 - 19:00.