Если вы хотите опробовать интервальные тренировки, то оптимальнее всего тренироваться в специально оборудованном зале, и в Фитнес-студии Своя Атмосфера вам с этим помогут. Смысл HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий необходимы спортивный инвентарь и тренажеры (к примеру, штанга, турник, эллиптический тренажер или скакалка). Эта программа подойдет тем, кого стандартные упражнения утомляют монотонностью, ведь круговые тренировки проходят очень интенсивно, потому повторяющиеся приемы не надоедают.
Также сюда приглашают на занятия фитнесом детей. Им будет некогда скучать, потому что тренировки построены в игровой форме без слишком жестких правил. Такая гимнастика поможет укрепить здоровье ребенка, улучшить внимание и память, равновесие и выносливость. Фитнес особенно полезен очень подвижным детям, ведь в зале они смогут пустить свою энергию в мирное русло.
Помимо того, тут есть возможность посетить классическую аэробику, пилатес, йогу, шейпинг и прочие занятия.
Адрес компании: Ярославль, Свободы, 2. Организация работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.